ALTERACI\u00d3N DEL SUE\u00d1O<\/h1><\/div>ALTERACI\u00d3N DEL SUE\u00d1O<\/h1><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Los trastornos del sue\u00f1o son problemas relacionados con el sue\u00f1o.<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/i> El 6% de los adolescentes sufre alguna alteraci\u00f3n del sue\u00f1o no diagnosticada.<\/p>\n<\/div><\/i> Es m\u00e1s frecuente en mujeres que en hombres.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/i> Entre los adolescentes el 38% siente que tiene un sue\u00f1o de mala calidad.<\/p>\n<\/div><\/i> Los \u00faltimos estudios han reivindicado que una de las consecuencias de la pandemia de la COVID 19 es el aumento de las perturbaciones del sue\u00f1o.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son:<\/strong><\/p>\nInsomnio.
\n<\/em>Despertarse pronto.
\n<\/em>Gran fatiga f\u00edsica.
\n<\/em>Bajo rendimiento.
\n<\/em>Sue\u00f1o diurno.
\n<\/em>Dificultad para el cumplimiento de deberes profesionales, familiares o sociales.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>Los trastornos del sue\u00f1o no son patolog\u00edas graves en s\u00ed mismas, pero tienen graves consecuencias en la vida diaria: cansancio f\u00edsico, bajo rendimiento, sue\u00f1o diurno, dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o sociales…<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\u00bfC\u00d3MO EMPEZAR A TRABAJAR ESTE TEMA?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Presentaci\u00f3n y Gu\u00eda<\/h2><\/div>\n\nPara sumergirse y trabajar en el tema de la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o en el aula ten\u00e9is a vuestra disposici\u00f3n la siguiente presentaci\u00f3n y gu\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
<\/i>Presentaci\u00f3n inicial<\/span><\/a><\/div><\/i>Gu\u00eda de alteraci\u00f3n del sue\u00f1o<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>![](\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\")
<\/div><\/div><\/div><\/div>MATERIAL DE ELABORACI\u00d3N
\n<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/ongizate-emozionala.eus\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/OE_Tailerrak.jpg\" "\\"OE_Tailerrak\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div>TALLER<\/p>\n<\/div>
Este es un taller desarrollado para difundir el nivel de conocimiento sobre la perturbaci\u00f3n del sue\u00f1o entre j\u00f3venes y adolescentes.<\/h2><\/div>Aqu\u00ed ten\u00e9is los materiales necesarios para trabajar el taller.<\/p>\n<\/div>
<\/i>Taller de alteraci\u00f3n del sue\u00f1o<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>RECURSOS DE INTER\u00c9S
\n<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>VIDEOS<\/p><\/h4><\/div><\/div><\/div>
<\/i> Un m\u00e9todo para aprender a descansar. Jana Fern\u00e1ndez, especialista en sue\u00f1o<\/a><\/p>\n<\/i> \u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre la falta de sue\u00f1o y el fracaso escolar? J. Antonio Madrid<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/i> 5 most common sleep disorders that people struggle with | Sleep Week<\/a><\/p>\n<\/i> What causes insomnia? – Dan Kwartler<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>ART\u00cdCULOS<\/p><\/h4><\/div><\/div><\/div>
<\/i> Por qu\u00e9 es imposible recuperar el sue\u00f1o perdido, seg\u00fan la ciencia<\/a><\/p>\n<\/i> \u00bfEs verdad que dormimos peor en invierno? Causas y soluciones para conciliar el sue\u00f1o<\/a><\/p>\n<\/i> Narcolepsia: qu\u00e9 es, s\u00edntomas y tratamiento<\/a><\/p>\n<\/i> Estos son los efectos secundarios del omeprazol<\/a><\/p>\n<\/i> El motivo por el que en Espa\u00f1a se duerme poco, seg\u00fan los especialistas<\/a><\/p>\n<\/i> Estas son las enfermedades cr\u00f3nicas y graves derivadas de dormir menos de seis horas cada noche<\/a><\/p>\n<\/i> Por qu\u00e9 las personas que roncan podr\u00edan tener m\u00e1s riesgo de sufrir c\u00e1ncer, tromboembolismos y deterioro cognitivo<\/a><\/p>\n<\/i> La COVID-19 afecta a c\u00f3mo dormimos mucho m\u00e1s de lo que imaginas<\/a><\/p>\n<\/i> Insomnio, la secuela m\u00e1s com\u00fan del Covid persistente<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/i> Sleep disorders are associated with more parental stress<\/a><\/p>\n<\/i> Self-reported changes in sleep patterns and behavior in children and adolescents during COVID-19<\/a><\/p>\n<\/i> Young people treated for sleep disorders with benzodiazepines may be at higher risk of overdose<\/a><\/p>\n<\/i> Sleep Problems Can Lead To Teen Depression<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
ALTERACI\u00d3N DEL SUE\u00d1O<\/h1><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Los trastornos del sue\u00f1o son problemas relacionados con el sue\u00f1o.<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/i> El 6% de los adolescentes sufre alguna alteraci\u00f3n del sue\u00f1o no diagnosticada.<\/p>\n<\/div><\/i> Es m\u00e1s frecuente en mujeres que en hombres.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/i> Entre los adolescentes el 38% siente que tiene un sue\u00f1o de mala calidad.<\/p>\n<\/div><\/i> Los \u00faltimos estudios han reivindicado que una de las consecuencias de la pandemia de la COVID 19 es el aumento de las perturbaciones del sue\u00f1o.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son:<\/strong><\/p>\nInsomnio.
\n<\/em>Despertarse pronto.
\n<\/em>Gran fatiga f\u00edsica.
\n<\/em>Bajo rendimiento.
\n<\/em>Sue\u00f1o diurno.
\n<\/em>Dificultad para el cumplimiento de deberes profesionales, familiares o sociales.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>Los trastornos del sue\u00f1o no son patolog\u00edas graves en s\u00ed mismas, pero tienen graves consecuencias en la vida diaria: cansancio f\u00edsico, bajo rendimiento, sue\u00f1o diurno, dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o sociales…<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\u00bfC\u00d3MO EMPEZAR A TRABAJAR ESTE TEMA?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Presentaci\u00f3n y Gu\u00eda<\/h2><\/div>\n\nPara sumergirse y trabajar en el tema de la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o en el aula ten\u00e9is a vuestra disposici\u00f3n la siguiente presentaci\u00f3n y gu\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
<\/i>Presentaci\u00f3n inicial<\/span><\/a><\/div><\/i>Gu\u00eda de alteraci\u00f3n del sue\u00f1o<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>MATERIAL DE ELABORACI\u00d3N
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Este es un taller desarrollado para difundir el nivel de conocimiento sobre la perturbaci\u00f3n del sue\u00f1o entre j\u00f3venes y adolescentes.<\/h2><\/div>Aqu\u00ed ten\u00e9is los materiales necesarios para trabajar el taller.<\/p>\n<\/div>
<\/i>Taller de alteraci\u00f3n del sue\u00f1o<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>RECURSOS DE INTER\u00c9S
\n<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>VIDEOS<\/p><\/h4><\/div><\/div><\/div>
<\/i> Un m\u00e9todo para aprender a descansar. Jana Fern\u00e1ndez, especialista en sue\u00f1o<\/a><\/p>\n<\/i> \u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre la falta de sue\u00f1o y el fracaso escolar? J. Antonio Madrid<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/i> 5 most common sleep disorders that people struggle with | Sleep Week<\/a><\/p>\n<\/i> What causes insomnia? – Dan Kwartler<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>ART\u00cdCULOS<\/p><\/h4><\/div><\/div><\/div>
<\/i> Por qu\u00e9 es imposible recuperar el sue\u00f1o perdido, seg\u00fan la ciencia<\/a><\/p>\n<\/i> \u00bfEs verdad que dormimos peor en invierno? Causas y soluciones para conciliar el sue\u00f1o<\/a><\/p>\n<\/i> Narcolepsia: qu\u00e9 es, s\u00edntomas y tratamiento<\/a><\/p>\n<\/i> Estos son los efectos secundarios del omeprazol<\/a><\/p>\n<\/i> El motivo por el que en Espa\u00f1a se duerme poco, seg\u00fan los especialistas<\/a><\/p>\n<\/i> Estas son las enfermedades cr\u00f3nicas y graves derivadas de dormir menos de seis horas cada noche<\/a><\/p>\n<\/i> Por qu\u00e9 las personas que roncan podr\u00edan tener m\u00e1s riesgo de sufrir c\u00e1ncer, tromboembolismos y deterioro cognitivo<\/a><\/p>\n<\/i> La COVID-19 afecta a c\u00f3mo dormimos mucho m\u00e1s de lo que imaginas<\/a><\/p>\n<\/i> Insomnio, la secuela m\u00e1s com\u00fan del Covid persistente<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/i> Sleep disorders are associated with more parental stress<\/a><\/p>\n<\/i> Self-reported changes in sleep patterns and behavior in children and adolescents during COVID-19<\/a><\/p>\n<\/i> Young people treated for sleep disorders with benzodiazepines may be at higher risk of overdose<\/a><\/p>\n<\/i> Sleep Problems Can Lead To Teen Depression<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Los trastornos del sue\u00f1o son problemas relacionados con el sue\u00f1o.<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/i> El 6% de los adolescentes sufre alguna alteraci\u00f3n del sue\u00f1o no diagnosticada.<\/p>\n<\/div><\/i> Es m\u00e1s frecuente en mujeres que en hombres.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/i> Entre los adolescentes el 38% siente que tiene un sue\u00f1o de mala calidad.<\/p>\n<\/div><\/i> Los \u00faltimos estudios han reivindicado que una de las consecuencias de la pandemia de la COVID 19 es el aumento de las perturbaciones del sue\u00f1o.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son:<\/strong><\/p>\nInsomnio.
\n<\/em>Despertarse pronto.
\n<\/em>Gran fatiga f\u00edsica.
\n<\/em>Bajo rendimiento.
\n<\/em>Sue\u00f1o diurno.
\n<\/em>Dificultad para el cumplimiento de deberes profesionales, familiares o sociales.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>Los trastornos del sue\u00f1o no son patolog\u00edas graves en s\u00ed mismas, pero tienen graves consecuencias en la vida diaria: cansancio f\u00edsico, bajo rendimiento, sue\u00f1o diurno, dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o sociales…<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\u00bfC\u00d3MO EMPEZAR A TRABAJAR ESTE TEMA?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Presentaci\u00f3n y Gu\u00eda<\/h2><\/div>\n\nPara sumergirse y trabajar en el tema de la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o en el aula ten\u00e9is a vuestra disposici\u00f3n la siguiente presentaci\u00f3n y gu\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
<\/i>Presentaci\u00f3n inicial<\/span><\/a><\/div><\/i>Gu\u00eda de alteraci\u00f3n del sue\u00f1o<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>MATERIAL DE ELABORACI\u00d3N
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Este es un taller desarrollado para difundir el nivel de conocimiento sobre la perturbaci\u00f3n del sue\u00f1o entre j\u00f3venes y adolescentes.<\/h2><\/div>Aqu\u00ed ten\u00e9is los materiales necesarios para trabajar el taller.<\/p>\n<\/div>
<\/i>Taller de alteraci\u00f3n del sue\u00f1o<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>RECURSOS DE INTER\u00c9S
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<\/i> Un m\u00e9todo para aprender a descansar. Jana Fern\u00e1ndez, especialista en sue\u00f1o<\/a><\/p>\n<\/i> \u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre la falta de sue\u00f1o y el fracaso escolar? J. Antonio Madrid<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/i> 5 most common sleep disorders that people struggle with | Sleep Week<\/a><\/p>\n<\/i> What causes insomnia? – Dan Kwartler<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>ART\u00cdCULOS<\/p><\/h4><\/div><\/div><\/div>
<\/i> Por qu\u00e9 es imposible recuperar el sue\u00f1o perdido, seg\u00fan la ciencia<\/a><\/p>\n<\/i> \u00bfEs verdad que dormimos peor en invierno? Causas y soluciones para conciliar el sue\u00f1o<\/a><\/p>\n<\/i> Narcolepsia: qu\u00e9 es, s\u00edntomas y tratamiento<\/a><\/p>\n<\/i> Estos son los efectos secundarios del omeprazol<\/a><\/p>\n<\/i> El motivo por el que en Espa\u00f1a se duerme poco, seg\u00fan los especialistas<\/a><\/p>\n<\/i> Estas son las enfermedades cr\u00f3nicas y graves derivadas de dormir menos de seis horas cada noche<\/a><\/p>\n<\/i> Por qu\u00e9 las personas que roncan podr\u00edan tener m\u00e1s riesgo de sufrir c\u00e1ncer, tromboembolismos y deterioro cognitivo<\/a><\/p>\n<\/i> La COVID-19 afecta a c\u00f3mo dormimos mucho m\u00e1s de lo que imaginas<\/a><\/p>\n<\/i> Insomnio, la secuela m\u00e1s com\u00fan del Covid persistente<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/i> Sleep disorders are associated with more parental stress<\/a><\/p>\n<\/i> Self-reported changes in sleep patterns and behavior in children and adolescents during COVID-19<\/a><\/p>\n<\/i> Young people treated for sleep disorders with benzodiazepines may be at higher risk of overdose<\/a><\/p>\n<\/i> Sleep Problems Can Lead To Teen Depression<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/i> El 6% de los adolescentes sufre alguna alteraci\u00f3n del sue\u00f1o no diagnosticada.<\/p>\n<\/div> <\/i> Es m\u00e1s frecuente en mujeres que en hombres.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> <\/i> Entre los adolescentes el 38% siente que tiene un sue\u00f1o de mala calidad.<\/p>\n<\/div> <\/i> Los \u00faltimos estudios han reivindicado que una de las consecuencias de la pandemia de la COVID 19 es el aumento de las perturbaciones del sue\u00f1o.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son:<\/strong><\/p>\n Insomnio. Los trastornos del sue\u00f1o no son patolog\u00edas graves en s\u00ed mismas, pero tienen graves consecuencias en la vida diaria: cansancio f\u00edsico, bajo rendimiento, sue\u00f1o diurno, dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o sociales…<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div> Para sumergirse y trabajar en el tema de la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o en el aula ten\u00e9is a vuestra disposici\u00f3n la siguiente presentaci\u00f3n y gu\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div> TALLER<\/p>\n<\/div> Aqu\u00ed ten\u00e9is los materiales necesarios para trabajar el taller.<\/p>\n<\/div> VIDEOS<\/p><\/h4><\/div><\/div><\/div> <\/i> Un m\u00e9todo para aprender a descansar. Jana Fern\u00e1ndez, especialista en sue\u00f1o<\/a><\/p>\n <\/i> \u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre la falta de sue\u00f1o y el fracaso escolar? J. Antonio Madrid<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div> <\/i> 5 most common sleep disorders that people struggle with | Sleep Week<\/a><\/p>\n <\/i> What causes insomnia? – Dan Kwartler<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div> ART\u00cdCULOS<\/p><\/h4><\/div><\/div><\/div> <\/i> Por qu\u00e9 es imposible recuperar el sue\u00f1o perdido, seg\u00fan la ciencia<\/a><\/p>\n <\/i> \u00bfEs verdad que dormimos peor en invierno? Causas y soluciones para conciliar el sue\u00f1o<\/a><\/p>\n <\/i> Narcolepsia: qu\u00e9 es, s\u00edntomas y tratamiento<\/a><\/p>\n <\/i> Estos son los efectos secundarios del omeprazol<\/a><\/p>\n <\/i> El motivo por el que en Espa\u00f1a se duerme poco, seg\u00fan los especialistas<\/a><\/p>\n <\/i> Estas son las enfermedades cr\u00f3nicas y graves derivadas de dormir menos de seis horas cada noche<\/a><\/p>\n <\/i> Por qu\u00e9 las personas que roncan podr\u00edan tener m\u00e1s riesgo de sufrir c\u00e1ncer, tromboembolismos y deterioro cognitivo<\/a><\/p>\n <\/i> La COVID-19 afecta a c\u00f3mo dormimos mucho m\u00e1s de lo que imaginas<\/a><\/p>\n <\/i> Insomnio, la secuela m\u00e1s com\u00fan del Covid persistente<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div> <\/i> Sleep disorders are associated with more parental stress<\/a><\/p>\n <\/i> Self-reported changes in sleep patterns and behavior in children and adolescents during COVID-19<\/a><\/p>\n <\/i> Young people treated for sleep disorders with benzodiazepines may be at higher risk of overdose<\/a><\/p>\n <\/i> Sleep Problems Can Lead To Teen Depression<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\n<\/em>Despertarse pronto.
\n<\/em>Gran fatiga f\u00edsica.
\n<\/em>Bajo rendimiento.
\n<\/em>Sue\u00f1o diurno.
\n<\/em>Dificultad para el cumplimiento de deberes profesionales, familiares o sociales.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\u00bfC\u00d3MO EMPEZAR A TRABAJAR ESTE TEMA?<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Presentaci\u00f3n y Gu\u00eda<\/h2><\/div>
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MATERIAL DE ELABORACI\u00d3N
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RECURSOS DE INTER\u00c9S
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