ANSIEDAD

ANSIEDAD

La ansiedad o angustia es una emoción que acarrea tensión, malestar o agitación

La que se produce cuando un afectado percibe un riesgo como una amenaza que no ha sido capaz de identificar del todo y por lo tanto se siente incapaz de afrontar.

El principal síntoma del trastorno de ansiedad es una ansiedad intensa, desproporcionada y persistente.

Incide en diferentes ámbitos de la vida cotidiana de la persona que la padece, dificultándola o incapacitándola para estudiar, trabajar o convivir con su familia o amigos.

La ansiedad se convierte en un verdadero problema por el malestar y el sufrimiento que puede generar en la vida de la persona

Síntomas:

  • Crece la inseguridad en nosotros mismos
  • Dificultades para pensar, concentrarse, aprender, decidir y trabajar.
  • Tensión muscular, sudoración, temblores, mareos.
  • Latidos de corazón acelerados.
  • Sentir presión en el pecho.
  • Comer demasiado o demasiado poco.
  • Tendencia a llorar.
  • Sentir miedo.
  • Problemas para hablar

¿CÓMO EMPEZAR A TRABAJAR ESTE TEMA?

Presentación y Guía

Para adentrarse y trabajar en el tema de la ansiedad en el aula tenéis a vuestra disposición la siguiente presentación y guía.

MATERIAL DE ELABORACIÓN

VIDEO PARA REFLEXIONAR

En el siguiente vídeo tenéis una canción sobre una carta a la ansiedad.

TALLERES

Se trata de un taller desarrollado para extender el nivel de conocimiento de la ansiedad y detectar y evitar situaciones de este trastorno.

Aquí tenéis el material necesario para trabajar el taller.

RECURSOS DE INTERÉS