ANTSIETATEA
ANTSIETATEA
Antsietatea edo herstura, tentsio, ezinegon edo asaldurazko emozioa da.
Subjetu batek arrisku bat mehatxutzat hartzen duenean sortzen dena, mehatxu hori guztiz identifikatzeko gauza izan ez denean, eta ondorioz horri aurre egiteko gai ez dela sentitzen duenean.
Antsietate-nahasmendua gaixotasunaren sintoma nagusia antsietate bizia, neurrigabea eta iraunkorra da.
Pairatzen duen pertsonaren eguneroko bizitzako hainbat arlotan eragiten du, eta zaildu edo ezgaitu egiten du ikasteko, lan egiteko edo familiarekin edo lagunekin bizitzeko.
Sintomak:
- Gure buruarekiko intseguritatea hazten da
- Pentsatzeko, kontzentratzeko, ikasteko, erabakitzeko eta lanerako zailtasunak.
- Tentsio muskularra, izerditzea, dardarak, zorabioak.
- Bihotz taupada azkarrak.
- Bularrean presioa sentitzea.
- Gehiegi edo gutxiegi jatea.
- Negar egiteko joaera.
- Beldurra sentitzea.
- Hitz egiteko zailtasunak
NOLA HASI LANTZEN GAI HAU?
LANKETA MATERIALA
BIDEO HAUSNARKETA
